Psikolog Jennyfer Ungkap Penyebab dan Pemicu Stres Selama Pandemi Covid-19
SELAMA masa pandemi Covid-19 banyak masyarakat yang merasa cemas dan frustrasi. Tekanan hidup yang semakin berat, serta tidak adanya ketidakpastian membuat masyarakat mengalami stres.
Banyak sekali faktor pemicu terjadinya stres pada seseorang, oleh sebab itu sangat penting bagi masyarakat untuk mengetahui penyebabnya.
Psikolog Klinis Remaja dan Dewasa, Jennyfer, M. Psi. Psikolog, menjelaskan bahwa kebanyakan masyarakat mengalami stres karena merasa cemas selama masa pandemi Covid-19. Pandemi membuat masyarakat menjadi jarang bertemu satu sama lain sehingga saat bertemu kembali seseorang akan menjadi lebih sensitif.
“Banyak juga masyarakat yang tidak fokus dalam bekerja dan bersekolah karena harus bekerja dari rumah (WFH) dan belajar secara online. Stres yang mereka alami pun bervariasi. Ada yang hanya membutuhkan teman untuk bertukar pikiran, ada juga yang menyebabkan frustrasi seperti susah tidur. Kondisi ini akan menyebabkan seseorang kehilangan fokus,” kata Jennyfer, dalam Live Instagram Series ‘Menjaga Kesehatan Mental Selama Pandemi Covid-19’, Kamis (23/9/2021).
