Minum Kopi Hitam Bisa Naikan Imun Tubuh, Ini Alasannya
Dua zat aktif tersebut berperan penting dalam menjaga imunitas tubuh tetap baik dan memiliki fungsi lain yaitu antiinflamasi dan antioksidan.
Kandungan antioksidan pada kopi hitam sendiri bahkan diketahui dapat memelihara kesehatan jantung dan juga irama detaknya. "Jadi, minum kopi hitam rutin dipercaya dapat mencegah juga penyakit jantung," terang laporan tersebut.
Lebih jauh lagi, kopi hitam juga dikenal dapat memberikan energi, menurunkan berat badan, dan meningkatkan fokus. Kandungan kafein yang ada di kopi dapat juga meningkatkan suasana hati, membantu otak bekerja lebih baik, dan meningkatkan stamina selama berolahraga.
"Minum kopi tanpa gula dapat menghilangkan bakteri dan toksin dari dalam perut. Bakteri dan toksin ini akan dikeluarkan lewat urin. Kopi hitam juga membantu menghentikan pertumbuhan parasit jahat yang bisa menimbulkan masalah kesehatan perut," lanjut laporan tersebut.
Dilihat dari sisi nutrisi, kopi hitam lebih banyak mengandung vitamin dan mineral termasuk vitamin B1, vitamin B3, vitamin B2, vitamin B5, magnesium, kalsium, potasium, dan mangan. Semuanya diperlukan tubuh setiap hari untuk kesehatan yang optimal.
(Dyah Ratna Meta Novia)
