Berbagai Manfaat Yogurt untuk Kesehatan, Apa Saja?

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Jum'at, 03 September 2021 |13:37 WIB

Berbagai Manfaat Yogurt untuk Kesehatan, Apa Saja?

Yogurt (Foto: Eatright)

2. Sebagai camilan sehat

Karbohidrat dalam yoghurt dapat membantu memenuhi kebutuhan energi untuk beraktifitas. Kandungan kalium dan natrium juga dapat membantu menggantikan elektrolit yang dikeluarkan.

3. Memberi energi tambahan

Selain energi yang disediakan oleh karbohidrat, yogurt mengandung vitamin B. Kandungan tersebut dapat bekerja dengan baik sebagai sedikit tambahan energi.

4. Membantu membangun otot

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :