Kelelahan Akibat Kurang Energi, Atasi dengan 5 Makanan Ini

Wilda Fajriah , Jurnalis-Senin, 28 Juni 2021 |17:04 WIB

Kelelahan Akibat Kurang Energi, Atasi dengan 5 Makanan Ini

Ilustrasi kelelahan akibat kurang energi. (Foto: Shutterstock)

Sebuah stimulan yang sangat baik, madu dapat digunakan untuk melawan kelelahan fisik dan intelektual. Madu juga berfungsi meningkatkan ketahanan terhadap stres. Ini adalah sumber mineral yang sangat baik seperti kalsium, zat besi, silikon, fosfor, dan vitamin, terutama vitamin B.

Madu. (Foto: Freepik)

2. Jahe

Kaya akan vitamin, jahe juga mengandung banyak mineral dan elemen pelacak lainnya. Untuk memulai hari dengan baik, segera minum segelas air dengan setengah lemon yang diperas dan 1 sentimeter jahe parut.

3. Kiwi

Halaman:

1 2 3 4

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :