Tips Cegah Masalah Kesehatan Mental dan Kendalikan Emosi Selama Pandemi Covid-19

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Jum'at, 25 Juni 2021 |21:31 WIB

Tips Cegah Masalah Kesehatan Mental dan Kendalikan Emosi Selama Pandemi Covid-19

Ilustrasi (Foto : Freepik)

2. Pejamkan mata sembari bayangkan hal yang menyenangkan.

3. Tarik napas dari hidung lalu tahan tiga hitungan dan hembuskan nafas dari mulut.

4. Lakukan berulang sebanyak tiga kali dan bayangkan seolah beban pikiran sudah dilepaskan.

(Helmi Ade Saputra)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/04/02/482/3210213/covid-Enau_large.jpg

Mengenal Covid-19 Cicada dan Gejalanya yang Sudah Menyebar ke Beberapa Negara

Apa yang Sebaiknya Dimakan Usai Divaksin Booster Covid Dosis 2?

Peneliti Sebut Pandemi Covid-19 Sebabkan Lebih Banyak Orang Bermimpi Buruk, Kok Bisa?

Muncul Virus yang Lebih Mematikan dari Covid-19, Namanya Virus Marburg

Jake ENHYPEN Positif Covid-19, Ini Gejala yang Dialami

Cetak Rekor! Kasus Positif Tembus 20.401, Tertinggi dalam Sejarah Jepang

Telusuri berita women lainnya