4 Manfaat Makan Oatmeal Setiap Pagi, Bisa Cegah Sakit Jantung hingga Kanker
TAHUKAH kamu bahwa oatmeal merupakan salah satu sarapan paling ideal dan sehat yang baik dikonsumsi setiap pagi. Ini dikarenakan oatmeal kaya gandum utuh, serat, biji-bijian bebas gluten, vitamin dan mineral, serta antioksidan penting yang dibutuhkan untuk menambah energi tubuh dan termasuk kategori karbohidrat bersih yang bergizi.
Maka itu, mengonsumsi oatmeal sangat cocok untuk orang-orang yang sedang diet untuk menurunkan berat badan. Ini berasal dari biji-bijian bebas gluten dan kaya vitamin, mineral, serat, serta antioksidan penting.
Baca juga: Yuk Mandi Oatmeal, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Kulit
Nah, berikut ini empat manfaat kesehatan rutin mengonsumsi oatmeal pada pagi hari, seperti dinukil dari laman Times of India, Senin (24/5/2021).
