4 Manfaat Makan Oatmeal Setiap Pagi, Bisa Cegah Sakit Jantung hingga Kanker

Bertold Ananda , Jurnalis-Senin, 24 Mei 2021 |03:13 WIB

4 Manfaat Makan Oatmeal Setiap Pagi, Bisa Cegah Sakit Jantung hingga Kanker

Oatmeal. (Foto: Jcomp/Freepik)

Berbagai antioksidan yang dikenal sebagai avenanthramides ditemukan dalam oatmeal. Avenanthramides mewujudkan sifat anti-inflamasi dan anti-gatal serta memberikan perlindungan ekstra terhadap penyakit jantung koroner, kanker usus besar, dan iritasi kulit.

Oatmeal juga membantu mengontrol tekanan darah. Oatmeal memiliki kandungan tinggi serat larut beta-glucan yang disertai banyak manfaatnya.

Selain itu, oatmeal membantu mengurangi kadar kolesterol dan kadar gula darah sehingga dapat menyehatkan jantung serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.

(Hantoro)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.