4 Makanan yang Bisa Kurangi Nafsu Makan, Cocok untuk Program Diet

Sellva Brilliancy Fernando , Jurnalis-Minggu, 28 Maret 2021 |18:03 WIB

4 Makanan yang Bisa Kurangi Nafsu Makan, Cocok untuk Program Diet

Ilustrasi makanan sehat yang bisa menghilangkan nafsu makan. (Foto: Pvproductions/Freepik)

4. Jahe

Jahe telah lama digunakan untuk mengobati berbagai jenis penyakit kesehatan. Akar jahe yang harum memiliki kekuatan pencernaan luar biasa. Senyawa yang ada di dalam akar jahe dapat merangsang sistem pencernaan, meredakan mual, dan menekan nafsu makan. Menurut sebuah studi kecil pada 2012, pria yang mengonsumsi jahe saat sarapan tidak merasa lapar setidaknya selama 3 jam setelah makan. Anda bisa menambahkan jahe ke makanan atau minuman teh untuk mendapatkan manfaat yang luar biasa.

Jahe. (Foto: Freepik)