Manfaat Jambu Biji, Atasi Kram Perut Menstruasi hingga Sehatkan Jantung

Adella Christyanti , Jurnalis-Senin, 22 Maret 2021 |07:37 WIB

Manfaat Jambu Biji, Atasi Kram Perut Menstruasi hingga Sehatkan Jantung

Jambu biji. (Foto: Jeswin/Freepik)

3. Sehatkan sistem pencernaan

Jambu biji merupakan sumber serat makanan yang sangat baik. Oleh karena itu, makan lebih banyak jambu biji dapat membantu pergerakan usus yang sehat dan mencegah sembelit. Kemudian ekstrak daun jambu biji bisa bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.

4. Bantu meringankan kram perut menstruasi

Banyak wanita mengalami dismenore atau gejala nyeri haid seperti kram perut. Namun, ada beberapa bukti bahwa ekstrak daun jambu biji dapat mengurangi intensitas nyeri akibat kram menstruasi. Tidak hanya itu, mengonsumsi ekstrak daun jambu biji setiap hari dapat membantu mengurangi gejala nyeri haid, termasuk kram.