Manfaat Jambu Biji, Atasi Kram Perut Menstruasi hingga Sehatkan Jantung

Adella Christyanti , Jurnalis-Senin, 22 Maret 2021 |07:37 WIB

Manfaat Jambu Biji, Atasi Kram Perut Menstruasi hingga Sehatkan Jantung

Jambu biji. (Foto: Jeswin/Freepik)

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Jambu biji bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan beberapa cara. Kadar kalium dan serat larut yang lebih tinggi dalam jambu biji juga diduga berkontribusi pada peningkatan kesehatan jantung. Selain itu, ekstrak daun jambu biji telah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah, penurunan kolesterol LDL "jahat" dan peningkatan kolesterol HDL "baik".

2. Bantu menurunkan kadar gula darah

Ekstrak jambu biji dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah pada penderita diabetes atau mereka yang berisiko. Beberapa penelitian menemukan bahwa ekstrak daun jambu biji meningkatkan kadar gula darah, kontrol gula darah jangka panjang, dan resistensi insulin.

Jambu biji. (Foto: Freepik)