Gemetar Usai Olahraga, Ini Penyebabnya
4. Asupan kafein tinggi
Beberapa orang suka minum kopi atau suplemen olahraga sebelum berolahraga. Minuman ini mengandung kafein yang dapat membantu Anda meningkatkan tenaga melalui latihan. Tetapi jika Anda mengonsumsinya terlalu banyak mungkin menjadi gelisah. Gemetar karena kafein biasanya paling sering memengaruhi tangan, tetapi dapat juga melibatkan bagian tubuh lain.
Baca juga: Bolehkah Olahraga Lari saat Hujan Turun?
5. Gula darah rendah
Saat Anda berolahraga, kadar glukosa bisa habis, terutama jika Anda berolahraga dengan kecepatan tinggi atau untuk jangka waktu yang lama. Ini dapat menyebabkan gula darah rendah yang juga dikenal sebagai hipoglikemia. Anda mungkin juga mengalami kelelahan, kelaparan, sakit kepala/pusing, dan detak jantung cepat.
(Hantoro)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
