Covid-19 B117 Masuk Indonesia, Konsumsi 5 Makanan Ini Perkuat Imunitas
Varian baru Corona B117 mulai memasuki Indonesia. Kemudian pemerintah meminta masyarakat agar disiplin mematuhi di protokol kesehatan, serta meningkat imunitas tubuh.
"Kita menjadi waspada terhadap pola penularan dari virus Covid-19 dan artinya harus lebih berhati-hati dan semakin disiplin dalam penerapan 3M (memakai masker, qmencuci tangan, menjaga jarak)," kata Juru Bicara Vaksinasi Covid-19 Kementerian Kesehatan (Kemenkes), dr. Siti Nadia Tarmizi saat dihubungi MNC Portal belum lama ini.
Anda bisa meningkatkan imunitas, atau sistem kekebalan tubuh dengan mengonsumsi makanan berikut ini. Seperti dilansir dari laman Health Line.
Jeruk
Sebagaimana diketahui, jeruk merupakan salah satu buah yang mengandung vitamin C cukup tinggi. Kandungan tersebut dapat membantu Anda meningkatkan imunitas tubuh.
Paprika Merah
Paprika merah jadi salah satu jenis sayuran, memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi, bahkan hingga tiga kali lipat dari buah jeruk.
Selain dapat menjaga imunitas tubuh, vitamin C juga baik untuk kesehatan kulit Anda. Menjadikannya lebih terawat, serta cerah.
Baca Juga : Gaya Wika Salim Pakai Kemben Goyang Panggung, Sang Biduan Kangen Dangdutan
Baca Juga : 4 Gaya Megan Domani Pakai Kaos Ketat Putih Bikin Gagal Fokus
Jahe
Jahe dapat membantu mencegah peradangan, yang juga mengurangi sakit tenggorokan dan penyakit inflamasi. Jahe juga dapat membantu meredakan mual, apalagi saat Anda masuk angin.
Selain itu, jahe juga bisa membantu menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh. Anda bisa mengonsumsi herbal satu ini, yaitu dengan cara merebus sarinya, ditambah madu akan lebih terasa khasiatnya.
