8 Manfaat Probiotik untuk Tubuh, Ampuh Obati Diare Lho

5. Mengurangi keparahan alergi dan eksim tertentu

Strain probiotik tertentu dapat mengurangi keparahan eksim pada anak-anak dan bayi. Beberapa probiotik juga dapat mengurangi respons peradangan pada orang dengan alergi susu atau susu. Namun, buktinya lemah dan diperlukan penelitian lebih lanjut.

6. Mengurangi gejala gangguan pencernaan tertentu

Jenis probiotik tertentu dari strain Bifidobacterium dan Lactobacillus telah dipercaya dapat memperbaiki gejala pada orang dengan kolitis ulserativa ringan. Probiotik mungkin memiliki manfaat untuk gangguan usus lainnya. Penelitian awal menunjukkan bahwa mereka dapat membantu dengan gejala sindrom iritasi usus besar (IBS).

Baca juga: Mengenal TB Usus, Sakit yang Diderita Ustadz Maaher Sebelum Meninggal 

7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Probiotik dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda dan menghambat pertumbuhan bakteri usus yang berbahaya. Beberapa probiotik telah terbukti meningkatkan produksi antibodi alami dalam tubuh. Mereka juga dapat meningkatkan sel kekebalan seperti sel penghasil IgA, limfosit T, dan sel pembunuh alami.

8. Membantu menurunkan berat badan dan lemak perut

Beberapa probiotik mencegah penyerapan lemak makanan di usus. Lemak tersebut kemudian dikeluarkan melalui feses daripada disimpan di dalam tubuh. Probiotik juga dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, membakar lebih banyak kalori, dan menyimpan lebih sedikit lemak. Mereka juga dapat membantu menurunkan berat badan secara langsung.

(Hantoro)