Masih Sulit Tidur? Ikuti 3 Tips Berikut Deh

Highend , Jurnalis-Selasa, 05 Januari 2021 |19:03 WIB

Masih Sulit Tidur? Ikuti 3 Tips Berikut <i>Deh</i>

Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

TIDUR adalah kunci untuk membantu Anda melawan infeksi apapun. Pasalnya, ketika kekurangan tidur maka imunitas kita akan menurun.

Meskipun terdengar mudah, tapi terkadang kita mengalami kesulitan untuk tidur di malam hari loh. Padahal, badan kita sudah lelah dan butuh istirahat.

Memang, tidur akan menjadi sulit saat anxiety level tinggi, seperti dalam kasus adanya pandemi. Ada beberapa jawaban dan saran untuk masalah Anda seperti dilansir dari Highend.

Atasi Anxiety dengan Rasa Syukur, Olahraga, Latihan Pernapasan, Meditasi, dan Mungkin Pengobatan

Halaman:

1 2 3 4

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/06/10/482/3223790/tidur-1b5Y_large.jpg

Sering Tidur dengan Lampu Menyala? Ini Dampaknya pada Hormon Tubuh

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/03/25/612/3208742/tidur-9D4Z_large.jpg

5 Cara Atur Pola Tidur Usai Libur Lebaran, Biar Badan Fit!

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/03/13/298/3206667/tidur-AeSI_large.jpg

7 Makanan Ini Wajib Dihindari Sebelum Tidur jika Ingin Tidur Nyenyak

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/06/30/612/3151424/5_tips_atur_pola_tidur_usai_libur_panjang_salah_satunya_terkena_paparan_sinar_matahari-7BxD_large.jpg

5 Tips Atur Pola Tidur Usai Libur Panjang, Salah Satunya Terkena Paparan Sinar Matahari

Mau Tidur Cepat dalam 1 Menit, Jangan Di-Skip Ini Triknya

Tips Kembalikan Pola Tidur setelah Bulan Puasa

Telusuri berita women lainnya