Cemas di Tengah Pandemi Covid-19? Atasi dengan Cara Ini

Novie Fauziah , Jurnalis-Jum'at, 09 Oktober 2020 |10:48 WIB

Cemas di Tengah Pandemi Covid-19? Atasi dengan Cara Ini

Merasa cemas (Foto: Mindful)

Di tengah pandemi Covid-19, perekonomian Indonesia memasuki jurang resesi, PHK banyak terjadi di mana-mana. Selain itu demo menolak Omnibus Law yang berujunng pada pengrusakan terjadi di berbagai wilayah di Indonesia.

Semua ini tentu saja tak mengherankan jika menimbulkan rasa cemas di tengah pandemi. Dilansir dari laman Mental Health, berikut ini berbagai hal yang bisa kamu lakukan ketika sedang cemas.

pakai masker

Baca Juga:

Jadi Nenek, Maia Estianty Bahagia Punya Rutinitas Baru Bertemu Cucu

1. Selalu jaga jarak, pakai masker, dan cuci tangan

Mematuhi protokol kesehatan seperti jaga jarak, pakai masker, dan sering mencuci tangan pakai sabun bisa mengurangi kecemasan akibat pandemi Covid-19. Sebab dengan menjaga kesehatan dan kebersihan, potensi kita terkena Covid-19 turun.