4 Makanan Berfermentasi Ini Bisa Tingkatkan Imun Tubuh

Novie Fauziah , Jurnalis-Kamis, 17 September 2020 |08:52 WIB

4 Makanan Berfermentasi Ini Bisa Tingkatkan Imun Tubuh

Yogurt (Foto: Guardian)

Tempe

Bagi masyarakat Indonesia, tempe jadi bagian makanan empat sehat lima sempurna. Terbuat dari kacang kedelai yang difermentasi secara alami. Teksturnya empuk. Sarat dengan asam amino, tempe merupakan sumber protein nabati yang baik.

Menjaga pola makan yang sehat diharapkan dapat menjaga tubuh dan meningkatkan imun tubuh.

Yogurt

Terbuat dari susu fermentasi. Probiotik dalam yogurt tidak hanya meningkatkan jumlah bakteri sehat di flora usus, tetapi juga membantu pencernaan menjadi lebih baik.

(Ahmad Luthfi)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :