4 Makanan untuk Tingkatkan Kekebalan Tubuh Anak, Apa Saja?

Dara Siti Nabillah , Jurnalis-Rabu, 16 September 2020 |12:35 WIB

4 Makanan untuk Tingkatkan Kekebalan Tubuh Anak, Apa Saja?

Anak makan sehat (Foto: Honey Kids Asia)

Catatan dokter, hindari memberikan kacang utuh kepada anak di bawah usia 5 tahun (bahaya tersedak). Namun, jika Anda ingin memberikannya maka bisa dihancurkan atau dijadikan bubuk terlebih dahulu.

4. Ikan salmon

Ikan salmon adalah makanan yang juga dapat meningkatkan sistem kekebalan pada anak-anak. Salmon juga kaya akan asam lemak omega-3 yang membantu perkembangan otak. Salmon juga meningkatkan daya penglihatan pada anak-anak, yang dapat membantu penglihatan yang lebih baik.

Namun di tengah pandemi Covid-19, anak-anak jangan mengkonsumsi salmon mentah seperti sushi karena dapat memicu reaksi toksik pada anak-anak.

(Dyah Ratna Meta Novia)