Bagaimana Cara Mengecek Tekanan Darah di Rumah?
Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk memeriksa tekanan darah Anda setiap hari di rumah. Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengecek tekanan darah Anda.
Ketika tekanan darah yang mendorong dinding pembuluh darah secara konsisten terlalu tinggi menyebabkan tekanan darah tinggi (hipertensi). Nah ketika kondisinya menjadi parah, gejalanya baru terlihat. Seiring waktu, tekanan darah tinggi meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, jantung dan gagal ginjal.
Nah, ini dia beberapa cara yang dapat Anda lakukan mandiri di rumah menggunakan pengukur tekanan darah. Dilansir Okezone dari Boldsky.
Mengukur tekanan darah
Tekanan darah adalah ukuran dari jumlah kekuatan yang diberikan darah pada pembuluh darah. Itu diukur dalam satuan milimeter merkuri (mmHg) dan pembacaan diberikan sebagai dua angka. Misalnya, jika pembacaan tekanan darah Anda 132/88 mmHg. Artinya tekanan sistolik 132 dan diastolik 88. Tekanan darah diukur pada waktu yang sama setiap hari dan saat Anda sedang istirahat.
Pada orang dewasa, tekanan darah dianggap normal jika nilai sistolik di bawah 140 mmHg dan nilai diastolik di bawah 90 mmHg. Jika nilai sistolik di atas 140 mmHg dan nilai diastolik di atas 90 mmHg, berarti Anda menderita tekanan darah tinggi.
