Ingin Tetap Langsing? Coba Konsumsi 3 Makanan Ini
Setiap perempuan pasti ingin memiliki tubuh yang indah, entah itu langsing maupun semok. Namun buat kalian yang ingin tubuh tetap langsing, harus menjaga asupan makanan sehat. Hindari makanan berlemak yang tinggi kalori.
Lalu apa saja sih makanan sehat yang bikin tubuh tetap langsing? Seperti yang dilansir dari Livestrong, berikut ini 3 makanan sehat yang bikin tubuhmu tetap langsing.
1. Telur
Penelitian telah menunjukkan bahwa makan telur saat sarapan dapat membantu Anda melawan berat badan. Sebuah studi yang dilaporkan pada tahun 2008 dalam International Journal of Obesity menemukan bahwa ketika diet dua telur untuk sarapan selama lima hari dalam seminggu, mereka kehilangan berat badan 65 persen lebih dari orang yang diet dengan mengonsumsi bagel di pagi hari.
