3 Bahan di Dapur yang Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi
JAHE, bawang putih, dan madu bisa membantu Anda mengatur kadar kolesterol dengan cepat. Bahan-bahan ini membantu membersihkan arteri Anda sehingga mengurangi risiko masalah kardiovaskular.
Pasalnya, bahan-bahan ini juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Oleh karena itu, ini juga dapat membantu kondisi seperti gangguan pencernaan, hipertensi, radang sendi, dan asma.
Bawang putih dapat meningkatkan aliran darah dan kesehatan jantung. Bermanfaat juga sebagai antikoagulan, anti-inflamasi, dan antioksidan.
Jahe mencegah peroksidasi lipid dan mencegah hati dari mensintesis kolesterol jahat yang berasal dari makanan tertentu. Sama seperti bawang putih, jahe juga bermanfaat untuk antioksidan.
Madu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol jahat tetapi meningkatkan kadar kolesterol baik. Ia memiliki sifat antioksidan yang dapat mencegah penyakit tertentu. Madu dapat menjadi pengganti gula yang sehat.
Baca Selengkapnya: Kombinasi Jahe, Bawang Putih dan Madu Ampuh untuk Turunkan Kolesterol
(Dewi Kurniasari)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
