5 Cara Meredakan Sakit Tenggorokan, Apa Saja?
2. Minum teh jahe
Saat tenggorokan terasa sakit, gatal, dan kering, cobalah kamu mengonsumsi teh jahe. Sebab minum teh jahe bisa membantumu terhindari dari infeksi tenggorokan. Selain rasa jahe yang hangat dan kuat membantu melegakan tenggorokan.
3. Hindari teh dan kopi
Minuman seperti teh dan kopi harus dihindari karena kafein di dalamnya dapat membuat dehidrasi yang menyebabkan sakit tenggorokan semakin parah. Minumlah air panas dengan madu dan lemon atau sup dan kaldu untuk membantu meringankan rasa sakit. Tapi ingat, suhunya harus suam-suam kuku.
4. Minum banyak air putih
Tubuh lebih mungkin mengalami dehidrasi saat sakit tenggorokan. Sebab di saat itu tubuh melawan virus dan menghabiskan banyak cairan. Oleh karenanya sangat penting untuk memastikan tubuh mendapatkan cukup cairan dari air. Sebisa mungkin minumlah air mineral dan hindari minuman berkafein atau alkohol.
