5 Makanan Pencegah Kanker Usus, Penyakit yang Diidap Hengky Solaiman Sebelum Meninggal
3. Bayam
Bukan hanya brokoli, bayam juga jadi sayuran yang berfungsi menjaga kesehatan usus. Serta sayur-sayuran hijau lainnya juga bermanfaat untuk pencernaan.Bayam dapat dikonsumsi setiap hari untuk memiliki bebas racun usus yang sehat.
4. Lemon
Selanjutnya adalah buah lemon, perasan airnya cocok untuk membersihkan sistem pencernaan. Minumlah segelas air lemon hangat di pagi hari, karena sangat efektif membantu detoksifikasi dan membersihkan usus besar.
Selain itu, lemon juga memiliki kandungan vitamin C cukup tinggi. Oleh karena itu buah satu ini tidak hanya dapat menjaga kesehatan usus, tapi juga menjaga daya tahan tubuh dan jadi stamina.
5. Biji-bijian
Makanan dengan bahan dasar biji-bijian, seperti roti, pasta dan tepung memiliki kandungan kaya akan serat, rendah kolesterol serta rendah kalori. Makanan yang terbuat dari biji-bijian dapat membantu melancarkan proses pencernaan, khususnya membersihkan racun dari usus besar.
(Helmi Ade Saputra)
