5 Makanan Pencegah Kanker Usus, Penyakit yang Diidap Hengky Solaiman Sebelum Meninggal
Aktor senior Henky Solaiman meninggal dunia di usianya yang ke-78 tahun, pada Jumat, 15 Mei 2020. Sebelum tutup usia, Henky Solaiman sempat menjalani operasi kanker sekitar pertengahan Maret lalu.
Jika dilihat dari sisi medis, peran usus bagi manusia sangat penting yakni sebagai alat pencernaan dan juga jadi acuan bagi kesehatan. Oleh karenanya, usus harus tetap dijaga dengan cara mengonsumsi makanan-makanan sehat.
Dikutip dari laman Boldsky, berikut ini adalah beberapa makanan yang mampu menjaga kebersihan usus, serta sekaligus mencegah dari penyakit. Apa saja?
1. Jus buah
Selain rasanya segar, jus buah juga memiliki manfaat lebih untuk kesehatan usus dan menjaga sistem pencernaan. Selain itu, buah-buahan kaya mineral dan enzim yang membantu menjaga kesehatan secara menyeluruh.
Pilihlah buah-buahan yang berserat, seperti jeruk, mangga, hingga stroberi. Okezoners bisa minum jus buah setiap pagi sebelum sarapan.
2. Brokoli
Mengonsumsi sayur-sayuran juga jadi alternatif untuk menjaga kesehatan usus. salah satunya adalah brokoli yang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Brokoli bisa mengatasi perut mulas atau sembelit, sehingga buang air besar pun akan lancar. Brokoli bisa diolah menjadi jus, tumisan atau sekadar direbus untuk dijadikan salad.
