5 Titik Pijat untuk Cepat Redakan Stres dan Cemas
Pergelangan tangan
Temukan tempat ini pada bagian dalam lengan Anda. Tempat tersebut berjarak sekitar tiga jari dari pergelangan tangan Anda. Yang perlu Anda lakukan adalah menekan titik ini dengan ibu jari Anda selama 5 detik, ganti tekanan pada tangan sambil melakukan dengan upaya untuk melatih pernapasan dalam Anda.
Bahu
Titik baik di bahu Anda dapat ditemukan dengan duduk lurus, kemudian mencubit area tepat di sebelah leher Anda dengan jari tengah dan ibu jari. Memijat titik ini membantu tidak hanya dalam menghilangkan stres, tetapi juga dapat membantu dalam menginduksi persalinan Anda bagi para kaum wanita, jadi sebaiknya ini harus dihindari bagi kaum wanita jika Anda sedang mengandung.
Untuk menghilangkan stres, setelah Anda menemukan titik ini berikan tekanan kuat dengan indeks dan angka tengah Anda selama lima detik. Jepit sedikit di beberapa titik tertentu jika perlu untuk memberikan tekanan dan menghilangkan stres. Lakukan gerakan tersebut selama lima detik dan bergantian dengan setiap sisi.
(Dinno Baskoro)
