5 Titik Pijat untuk Cepat Redakan Stres dan Cemas
ADA beberapa faktor yang menyebabkan orang menjadi stres bahkan cemas, misalnya tekanan keluarga, pekerjaan, atau tekanan lain. Untuk mengatasi situasi ini, mungkin Anda memperlukan beberapa pijatan santai agar terlepas dan serta keluar dari keadaan tersebut.
Dilansir dari Pinkvilla, Senin (20/01/2020) Di samping membantu melawan stres dan kecemasan tersebut dengan obat penenang atau semacamnya serta terapi, berikut adalah beberapa teknik cepat untuk menenangkan diri dan membebaskannya dari situasi tersebut, dengan memijat titik-titik tekanan pada tubuh Anda, sampai merasa tenang dan lega serta terlepas dari keadaan tersebut.
Bagian atas telinga Anda
Memijat di salah satu titik ini dikenal untuk menghilangkan stres dan susah tidur. Intuk dapat memijat titik ini, Anda bisa menggunakan ibu jari Anda, lalu berikan tekanan dalam gerakan melingkar ke cangkang atas telinga Anda.
Titik di antara kedua alis
Pijatlah pada salah satu titik ini ketika Anda merasakan kecemasan, dan itu segera membantu menghilangkannya. Tutup mata Anda, tarik napas perlahan dan dalam, lalu pijat alis Anda dari luar ke tengah, dengan gerakan lambat dan memutar dengan ibu jari atau jari telunjuk.
