8 Aktivitas Merawat Diri Selain ke Salon, Yuk Mulai Lakukan!
SETIAP orang butuh merawat diri agar tubuhnya lebih rileks. Namun buat sebagian orang, pasti bingung ingin memulainya dari mana.
Anda pasti mengira kalau merawat diri hanya sekedar pergi ke salon untuk merawat kulit, spa, manicure pedicure atau menjaga kesehatan rambut. Padahal ada aktivitas lainnya yang wajib dilakukan agar tubuh lebih rileks.
Ketika Anda merawat diri, pasti tubuh merasa lebih baik. Cara ini dapat membantu menjaga kesehatan mental dan fisik Anda.
Dilansir Okezone dari Yourtango, Kamis (9/1/2020), berikut adalah 8 kegiatan yang bisa dilakukan untuk merawat diri. Simak yuk penjelasannya!
1. Mulailah latihan untuk memerhatikan diri sendiri
Anda mungkin berpikir tidak punya waktu untuk merawat diri dalam hidup. Anda harus berpikir ulang dan pikirkan baik-baik dampaknya. Ambil napas dan berpikirlah dengan tenang, sambil mendengarkan musik misalnya. Kemudian ambil keputusan yang baik untuk mulai perhatikan diri sendiri.
2. Jalan kaki selama 20 menit
Olahraga sangat dibutuhkan untuk menjaga stamina. Tapi kalau Anda merasa tidak punya bawak waktu, bisa diganti dengan berjalan kaki selama 20 menit. Jalan kaki sangat bagus untuk kesehatan Anda. Kebiasaan ini dapat membantu Anda cepat tidur di malam hari atau menjadi cara yang bagus untuk menjernihkan pikiran Anda.
