6 Tips untuk Detoks Media Sosial, Coba Deh Sekali-kali!

Nisya Indah Putri , Jurnalis-Rabu, 20 November 2019 |21:01 WIB

6 Tips untuk Detoks Media Sosial, Coba Deh Sekali-kali!

Ilustrasi (Foto: Shutterstock)

5. Konsultasi dengan terapis

Ketika media sosial mulai memicu kecemasan dan depresi, segera temui terapis. Ia akan memberikan sarannya dan mungkin membawa kamu kembali pada suasana tenang.

6. Nonaktifkan akun media sosial

Jika penggunaan media sosial dan batasan waktu penggunaannya tak kunjung menyembuhkan depresi bahkan merubah hidup kamu, maka hentikan dengan cara menghapus akun dan aplikasinya dari ponsel kamu. Setidaknya hal itu dapat membawa kamu keluar dari tempat yang gelap.

(Utami Evi Riyani)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.