Terungkap Rahasia Awet Muda Wanita Jepang, Lakukan 10 Rutinitas Ini!

3. Cobalah Masker Rumput Laut

Rumput laut terkenal sebagai pelengkap makanan, namun nyatanya juga dapat diaplikasikan pada wajah untuk menghasilkan kulit bersinar dan lebih terhidrasi.

Untuk membuat masker rumput laut kamu perlu untuk mencampurkan 1/4 cangkir bubuk rumput laut dengan air hangat dan minyak zaitun. Lalu oleskan campuran ini ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu bilas dengan air. Cara simpelnya, Kamu bisa menggunakan potongan rumput laut basah langsung pada wajah.

4. Lakukan Diet yang Seimbang

Diet Jepang sangat teratur dan sehat, jika kamu ingin mengikutinya, kamu bisa coba lebih banyak mengkonsumsi makanan segar yang tidak diolah seperti ikan, biji-bijian, sayuran, buah, rumput laut, produk kedelai fermentasi (seperti miso misalnya), dan teh hijau.

Perbanyak konsumsi produk hewani (dalam jumlah sedang) kemudian berhenti makan makanan olahan dan bergula.

5. Jaga Tingkat Kolagen

Beberapa ilmuwan mengatakan bahwa tidak ada gunanya mengonsumsi suplemen kolagen untuk menghindari penuaan pada wajah. Tetapi ada cara untuk meningkatkan kadar kolagen kulit kamu secara alami, yaitu dengan cara tambahkan kaldu tulang, ikan, ayam, putih telur, sayuran berdaun hijau, dan buah jeruk ke dalam diet untuk membantu tubuh menghasilkan kolagen yang lebih banyak.

6. Pilih Produk Perawatan Kulit mengandung Minyak Camelia

Camelia atau tsubaki adalah salah satu pohon berbunga Jepang yang paling populer. Di Jepang, banyak wanita suka menggunakan minyak camelia untuk lapisan kulit terdalam dan mempertahankan kelembaban kulit. Minyak ini kaya akan asam lemak, vitamin, dan antioksidan. Minyak ini melindungi kulit kita dan membuatnya lebih lembut dan halus. Selain itu, minyak camelia juga dijadikan sebagai krim wajah hingga shampoo.