Salah Bantal Itu Benar Ada, Jenis Bantal Tergantung Posisi Tidur Anda
SEPERTI halnya makan dan minum, memperoleh tidur yang berkualitas adalah sesuatu yang sangat esensial alias penting untuk didapatkan oleh setiap orang.
Sebab nyatanya, tidur yang berkualitas memang dapat mempengaruhi kesehatan seseorang. Bukan hanya perihal banyaknya jam tidur, frekuensi tidur, tapi hingga ke kualitas bantal yang digunakan. Di mana bantal sendiri, dikatakan idealnya diganti rutin setiap tiga tahun agar bisa menyokong dengan sempurna kepala dan leher saat tidur.
Pasalnya, pemakaian bantal yang tidak tepat diketahui dapat merusak acara tidur kita loh! Untuk mengetahui kapan waktu yang tepat untuk mengganti bantal tidur di rumah dengan bantal yang baru, menurut para ahli ada dua cara yang bisa dilakukan.
Pertama adalah tes saddlebag, yakni meletakkan bantal di lengan lalu lihat jika terlipat seperti tas sadel, maka bantal Anda tandanya telah mencapai akhir usianya alias harus diganti dengan yang baru. Kemudian cara yang kedua ialah dengan tes press, caranya cukup letakkan bantal di permukaan yang keras dan tekan di bagian tengah. Nah, bantal yang berkualitas baik akan kembali ke bentuknya segera setelah kita mengangkat tangan usai menekan.
Bicara soal bantal tidur, tahukah Anda bahwa tipe bantal tidur yang ideal itu pada umumnya berbeda-beda untuk setiap posisi tidur. Melansir Dailymail, Rabu (19/3/2019) berikut paparan singkatnya di bawah ini.
Baca Juga:
