5 Penangkal Mimpi Buruk

Risda Nadiva , Jurnalis-Minggu, 17 Februari 2019 |09:01 WIB

Mimpi buruk dan cara menangkalnya (Foto:Ist)

Masalah kurang tidur dan konsumsi beberapa jenis obat penenang dapat mengantarkan Anda dalam mimpi buruk. Jika Anda kurang tidur, sebaiknya coba buat pikiran terasa lebih relaks dengan membaca buku atau sejenisnya. Lalu, biasakan pula atur pola tidur agar terhindar dari masalah mimpi buruk berkepanjangan.

Jangan menonton/ melihat sesuatu yang mengerikan

Apakah Anda pernah menonton film mengerikan atau menyaksikan sesuatu kejadian yang sangat membuat Anda ketakutan? Bisa jadi Anda sering mengalami mimpi buruk karena itu. Sebab, apa yang dilihat Anda akan berpengaruh pada pikiran dan berujung pada datangnya mimpi buruk. Mulai sekarang, kurangi dan hindari hal-hal menyeramkan ya.

Minum air

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :