Manfaat Tersembunyi Buah Srikaya, Dianjurkan untuk Ibu Hamil dan Anak-Anak

Selain enak, srikaya juga memiliki kandungan gizi yang tinggi. Buah ini mengandung nutrisi yang berkontribusi terhadap perkembangan janin sehat, antara lain: serat, karbohidrat, protein, mineral, vitamin, dan lemak esensial.

Wanita hamil yang mengkonsumsi srikaya akan mendapatkan lebih banyak manfaat untuk janin. Ini membantu pembentukan sistem saraf, otak, dan kebal terhadap bayi. Buah ini juga mengurangi risiko keguguran. Ibu menyusui juga disarankan untuk mengonsumsi buah srikaya karena dapat membantu dalam proses produksi ASI.

Baik untuk pencernaan

Srikaya dapat membantu sistem pencernaan mencerna makanan yang masuk ke tubuh, karena kandungan seratnya yang tinggi. Buah ini juga bisa membantu menghilangkan racun (toksin) di usus, sehingga proses pencernaan bisa berjalan lebih lancar. Buah srikaya juga membantu mengurangi risiko sembelit, bisul, dan sakit perut umum.

Antioksidan

Srikaya merupakan sumber antioksidan, vitamin C, dan senyawa polifenol yang sangat baik. Nutrisi ini melawan oksidasi yang berhubungan dengan kanker, penuaan dini, aterosklerosis dan penyakit neurodegeneratif. Ini juga berguna untuk mengobati penyakit bawaan kronis.

(Utami Evi Riyani)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.