Awas, Ini 7 Bahaya Mengonsumsi Makanan yang Sama Setiap Hari
Dosis yang berlebih pada nutrisi tertentu
Terlalu banyak mengonsumsi makanan tertentu atau hanya satu jenis makanan saja bisa berisiko bagi kesehatan. Misalnya terlalu banyak mengonsumsi kunyit dapat menggangu pembekuan darah dan fungsi hati. Memang sesutu yang dikonsumsi berlebihan juga tidak baik.
Merusak sistem kekebalan tubuh
Mengonsumsi beragam makanan terbukti dapat meningkatakan sistem kekebalan tubuh menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition. Ini dapat membantu orang-orang melawan infeksi dan virus penyakit dan orang-orang yang hanya mengonsumsi makanan yang itu-itu saja cenderung mudah terserang penyakit karena sistem kekebalan tubuh mereka yang melemah.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
