Kolesterol Melonjak Usai Pesta Daging Kurban, Ini Tips Alami Menurunkannya!

Dewi Kania , Jurnalis-Jum'at, 24 Agustus 2018 |08:04 WIB

Kolesterol Melonjak Usai Pesta Daging Kurban, Ini Tips Alami Menurunkannya!

Ilustrasi (Foto: Berkeleywellness)

makan sehat

Hindari jajan di luar

Karena terlalu sering makan daging, sebaiknya Anda mengurangi jajan di luar. Setidaknya lakukanlah selama satu minggu. Anda butuh masakan rumahan yang sudah terjamin gizinya yang lengkap. Meski daging kaya protein, Anda harus menambah asupan serat juga karbohidrat yang cukup supaya tubuh tetap fit. Paling penting lagi ialah makanan yang Anda konsumsi harus higienis ya.

Minum air jeruk nipis untuk penawar

Saat makan daging kambing atau sapi terlalu berlebihan, minumlah air jeruk nipis yang berfungsi sebagai penawar. Minuman ini juga baik untuk detoksifikasi. Jika bosan, Anda juga bisa konsumsi air kelapa hijau yang punya manfaat sama.

air lemon