Untuk Diet Mana Lebih Sehat, Makan Sayuran atau Buah?

Dewi Kania , Jurnalis-Selasa, 03 Juli 2018 |17:17 WIB

Untuk Diet Mana Lebih Sehat, Makan Sayuran atau Buah?

Diet sehat makan sayuran atau buah (Foto:Shutterstock)

Catat, 5 Tanda Ini Menunjukkan Gula Darah Anda Tinggi

Jika ingin tahu pasti mana yang lebih baik di antara keduanya, simak ulasannya berikut ini, dilansir Timesofindia, Selasa (3/7/2018).

1. Buah-buahan

Jika Anda sering konsumsi smoothies buah, dampaknya baik untuk sistem pencernaan. Kandungan serat dari buah-buahan itu umumnya konsisten dan mudah dicerna. Adapun buah yang disarankan untuk olahan smoothies ialah apel dan pir.

Halaman:

1 2 3 4

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Buah dan Sayuran Diet

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/09/25/482/3244127/diet-VbLw_large.jpg

Dokter Gizi Ungkap Faktor Berat Badan Naik Lagi Usai Diet

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/09/12/298/3241677/oatmeal-03IQ_large.jpg

Apakah Oatmeal Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/09/01/298/3239509/intermittent_fasting-EkqF_large.jpg

Lagi Tren Intermittent Fasting, Bukan Cuma Turunkan Berat Badan tapi Bermanfaat ke Kesehatan Otak

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/08/24/612/3238041/diet-FaLw_large.jpg

Kurang Tidur Bisa Bikin Diet Gagal, Ini Penjelasannya

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/08/02/482/3233688/diet-Gznh_large.jpg

Diet Berujung Masuk IGD, Dokter Ingatkan soal GERD

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/07/26/612/3232411/diet-I5V3_large.jpg

5 Kebiasaan yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Telusuri berita women lainnya