Manfaat Makan Telur secara Rutin, Berguna Banget untuk Rambut hingga Mata Kamu!
Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi telur setiap hari memiliki risiko penyakit jantung dan stroke yang lebih rendah, dibandingkan mereka yang menghindari telur. Jadi jangan ragu membuat olahan telur orak-arik atau telur rebus sebagai menu sarapan Anda.
Meningkatkan fungsi otak
Mengonsumsi menu sarapan sehat sebetulnya bisa membuat Anda lebih ‘pintar’. Lemak sehat yang ditemukan dalam kuning telur sangat penting untuk mendukung fungsi otak Anda. Penelitian telah menemukan efek yang sama dalam perkembangan otak bayi. Mereka mengatakan, bayi yang mengonsumsi telur atau makanan lain dengan nutrisi serupa ternyata memiliki perkembangan otak yang lebih baik.
(Fakhri Rezy)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
