Manfaat Makan Telur secara Rutin, Berguna Banget untuk Rambut hingga Mata Kamu!

Dimas Andhika Fikri , Jurnalis-Senin, 02 Juli 2018 |15:07 WIB

Manfaat Makan Telur secara Rutin, Berguna Banget untuk Rambut hingga Mata Kamu!

Telur (Onceuponchef)

Apakah Anda sering minuman berkafein untuk menjaga stamina di siang hari? Sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut. Menurut para ahli gizi, seseorang hanya membutuhkan vitamin B untuk mengubah energi dari makanan menjadi ‘bahan bakar’ yang dapat digunakan tubuh Anda. Kandungan tersebut sebetulnya bisa Anda temukan di dalam telur. Jadi jangan ragu-ragu untuk menambahkan telur pada menu sarapan atau makan siang Anda.

Menyuburkan rambut

Kuning telur mengandung biotin, vitamin B6, vitamin B12, dan vitamin A. Ketiga vitamin itulah yang membantu rambut Anda tumbuh lebih cepat. Punya potongan rambut yang terlalu pendek? Makanlah telur.