Kenali 5 Tanda Tubuh Anda Kekurangan Serat, Nomor 3 Paling Umum
Tanda tubuh kekurangan serat (Foto:Boldsky)
A
A
A
Dilansir Thehealthsite, Kamis (2/11/2017), berikut adalah lima tanda bila seseorang kurang makan serat. Simak ulasannya dan kenali tandanya yang mungkin Anda alami.
Anda merasa lapar tak lama setelah makan
Makanan kaya serat lebih sehat dari makanan sumber karbohidrat. Bila Anda mengonsumsi serat larut membentuk bahan seperti gel yang menjadi saluran pencernaan. Saat Anda makan sumber serat tidak akan cepat lapar. Tapi kalau makan sumber karbohidrat, justru Anda mudah lapar meski baru makan beberapa jam sebelumnya.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement