Hamil 7 Bulan, Sandra Dewi Latihan Pernapasan saat Pilates biar Napas Baik & Tak Mudah Pegal, Intip Yuk!
ARTIS cantik Sandra Dewi telah memasuki usia kehamilan 7 bulan. Dalam mempersiapkan persalinannya, Sandra Dewi sudah mempersiapkannya.
Salah satunya dengan melakukan sejumlah latihan yang dapat membantunya dalam mempersiapkan persalinan. Salah satunya wanita kelahiran Pangkal Pinang, Bangka Belitung tersebut melakukan latihan pernapasan.
"The best way to end my busy day, belajar pernapasan (inhale exhale) di pilates hamil biar nafasnya tetap baik & ga gampang pegel di masa kehamilan," tulis Sandra Dewi dalam postingan di akun instagramnya.
Pilates saat hamil melatih tubuh menjadi kuat, fleksibel dan seimbang. Pilates melibatkan serangkaian gerakan dan posisi yang membantu untuk meningkatkan kekuatan dan koordinasi. Tentu, pilates ibu hamil sangat disarankan untuk melatih relaksasi dengan teknik pernapasan.
