Jangan Buang Kulit Pisang, Jadikan Campuran dalam Smoothie dan Rasakan Manfaatnya
Selain itu, kulit pisang matang juga mengandung tryptophan dan asam amino yang merupakan sumber penghasil hormon bahagia, serotin. Jika daging buah pisang terkenal dengan tingginya kandungan kalium, maka bagian kulit pisang juga tak luput dari kandungan nutrisi ini. Kalium berfungsi ampuh menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, membantu mengatur detak jantung bahkan bahan alami ini ampuh digunakan sebagai pemutih gigi alami.
Masih kurang? Kulit pisang juga dipercaya bisa mengendalikan nafsu makan sehingga bisa diandalkan sebagai makanan diet untuk menurunkan berat badan. Kulit pisang juga kaya akan serat larut dan tidak larut yang bermanfaat dalam sistem pencernaan sehingga Anda bisa lebih lama merasa kenyang.
Jangan khawatir dengan rasanya, kulit pisang punya rasa mirip seperti buahnya, hanya saja ada sedikit rasa sepat alami. Tapi rasa sepat ini tidak mengganggu dan akan mudah berbaur dengan campuran buah atau bahan lain dalam smoothie.
(Ade Indra Kusuma)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
