Resep Jus Pisang Susu Almond, Dijamin Bikin Tidur Lebih Nyenyak
PISANG memang memiliki banyak potasium, mineral yang mampu menjaga fungsi jantung dan sirkulasi darah. Tidak heran jika pisang kemudian banyak dikonsumsi sehabis berolahraga.
Tapi, banyak yang tidak tahu bahwa ketika pisang dicampur dengan susu almond maka bisa membuat tidur kita semakin nyenyak. Hal ini lantaran buah pisang memiliki kandungan Pisang adalah sumber magnesium dan potasium yang sangat baik yang membantu mengendurkan otot-otot yang tertekan.
Selain itu, pisang juga mengandung triptofan yang sangat penting untuk merangsang produksi hormon-hormon utama yang menenangkan otak. Perpaduan semua kandungan tersebut merangsang tubuh supaya mudah tertidur.
Agar efek jus pisang susu almond ini benar-benar terasa, disarankan untuk meminum jus tersebut tiga jam sebelum waktu tidur. Nah, berikut bahan dan cara membuat jus pisang susu almond seperti dilansir dari Instagram @stevannywong.
Bahan:
100 gr pisang, iris tipis
150 ml susu
