Dark chocolate
Ngemil dark chocolate pagi-pagi siapa takut. Coklat hitam ini kaya akan antioksidan yang bisa meningkatkan suplai oksigen ke otak Anda. Akhirnya, dengan makan coklat dapat mengurangi stres level yang tinggi setelah menghadapi macet.
Oatmeal
Semangkuk oatmeal hangat kaya karbohidrat, sehingga bisa meningkatkan metabolisme Anda. Makan oatmeal juga dapat meningkatkan kadar serotonin di otak, sehingga mengurangi stres dan depresi.
(Helmi Ade Saputra)