Makan Kismis Bisa Melawan Penyakit Infeksi, Cegah Obesitas hingga Penyakit Jantung
Mengurangi risiko penyakit jantung
Makan kismis secara teratur dapat mengontrol kadar glukosa darah rendah, menurunkan tekanan darah, tingkat kolesterol rendah, hingga trigliserida berkurang. Dengan demikian, Anda bisa mencegah risiko penyakit jantung bila Anda sering mengonsumsinya.
Cegah obesitas
Para ahli gizi juga menyarankan Anda untuk konsumsi kismis setiap hari. Buah kering ini tergolong makanan rendah kalori, sehingga mudah diserap oleh tubuh. Pada akhirnya, Anda juga dapat mencegah obesitas saat makan kismis. Anda tak perlu khawatir kegemukan, meski makan makanan manis seperti kismis ini.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
