Bahan Makanan untuk Cegah Nyeri Lutut, Brokoli, Yoghurt hingga Jahe
Jahe bisa mengatasi nyeri lutut (Foto: Boldsky)
A
A
A
Brokoli dikemas dengan senyawa sulforaphane, yang diketahui bisa menghambat enzim yang dapat menyebabkan kerusakan pada sendi. Makan brokoli juga dapat mendukung kesehatan tulang, karena mengandung sifat antioksidan dan anti-inflamasi, serta vitamin K.
(Baca Juga: Tinggalkan Roti, Sarapan Makan 8 Sayur dan Buah Ini Bikin Perut Kenyang Sampai Siang)
Jahe
Setiap ibu pasti menyediakan rempah jahe di dapur. Tahukah Anda, jahe menjadi bahan rempah yang mengandung senyawa gingerol dan shogaols, berifat antioksidan dan anti-inflamasi. Sifat ini memberi efek menenangkan pada rasa sakit pada persendian yang disebabkan oleh arthritis.
(Baca Juga: HOAX, Kabar Viral Anak Lumpuh Akibat Vaksin MR, Menkes: Jangan Besarkan Masalah Ini!)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement