5 Diet Terekstrem Selebriti Dunia, Berat Badan Merosot Drastis Tapi Ditentang Ahli Gizi

3. Diet Protein Mariah Carey

Mariah Carey melakukan diet yang cukup ekstrim. Perlu kesabaran tingkat tinggi untuk bisa melakukan diet ala penyanyi top dunia ini. Diketahui, Carey hanya mengonsumsi dua jenis makanan. Salmon Norwegia dan Capers!

Dilansir dari Body and Soul, perempuan berusia 46 tahun ini sudah menjajal teknik diet tersebut beberapa bulan terakhir ini. "Setiap hari saya hanya makan dua jenis makanan itu. Perlu kesabaran pastinya," katanya. Terkait apa reaksi tubuhnya dengan diet macam itu, Carey menjelaskan, siapa pun pasti tidak akan suka!

(Foto: Mirror)

Diet protein ketat tersebut dijalaninya dengan serius. Dengan hanya mengonsumsi dua jenis makanan, tentunya akan membuat tubuh dan psikisnya terganggu. Namun, dia mengaku sejauh ini masih terbilang aman.

Terkait diet protein tinggi, penelitian di University of Sydney pernah membuktikan bahwa semakin tinggi protein dalam tubuh, semakin mudah berat badan itu hilang. Khususnya pada perempuan gemuk. Hasil lain dari penelitian tersebut juga menunjukan bahwa dalam kurun waktu setahun, diet protein tinggi bisa menurunkan 10% berat badan.

Sementara itu, Helen O'Conor, pakar kesehatan olahraga dari University of Sydney juga menuturkan, berat badan yang turun 10% itu sangat bermakna. Bahkan, pada beberapa kasus, penurunan 10% berat badan itu bisa dicapai hanya dalam waktu 6 bulan.