Cokelat Ternyata Bisa Sebabkan Kerusakan Tulang

Dewi Kania , Jurnalis-Rabu, 18 Januari 2017 |07:10 WIB

Cokelat Ternyata Bisa Sebabkan Kerusakan Tulang

Cokelat bisa sebabkan kerusakan tulang (Foto:Alibaba)

Minum soda juga dapat menyebabkan kerusakan tulang. Karena magnesium dalam tubuh Anda mudah terkikis, begitu juga dapat menghambat kalsium menyerap dalam tubuh. Hindari minuman beralkohol jika tidak ingin mengalami pengeroposan tulang dalam waktu cepat.

Konsumsi kopi berlebihan

Batasilah minum kopi setidaknya kurang dari empat cangkir sehari. Penelitian membuktikan, minum kopi berlebihan dapat mengganggu penyerapan kalsium dalam tubuh karena kandungan kafeinnya.

Cokelat

Minuman coklat mengandung zat disebut oksalat dan gula yang telah ditemukan untuk menghambat penyerapan kalsium. Oleh karena itu, Anda harus membatasi minum cokelat demi menjaga kesehatan tulang.

(Santi Andriani)