Makan Sawo Cegah Morning Sickness saat Hamil
KEHAMILAN trimester pertama terkadang menjadi momen menyebalkan bagi seorang wanita. Setiap hari bisa mengalami morning sickness yang mengacaukan aktivitasnya.
Namun, sebenarnya rasa nyeri perut dan mual di pagi hari dapat diatasi dengan berbagai cara. Salah satunya yakni rutin makan buah sawo.
Buah sawo sendiri dikenal mengandung kaya vitamin A dan vitamin C, serta serat yang menyehatkan pencernaan. Juga, bagi ibu hamil, makan buah sawo dapat membawa dampak baik untuk kehamilannya.
Berikut adalah tiga manfaat berharga dari buah sawo untuk ibu hamil. Simak ulasannya, dikutip Boldsky, Rabu (26/10/2016).
Mengatasi morning sickness
Makan sawo dapat mengatasi morning sickness pada wanita hamil. Juga, kandungan kolagen yang membantu mengatasi penyakit yang berhubungan dengan lambung. Bahkan, kandungan vitamin, karbohidrat dan elektrolit dalam sawo juga bermanfaat bagi ibu menyusui.
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Ibu hamil juga kerap mengalami susah buang air besar. Dengan makan buah sawo teratur, Anda tidak akan mengalami sindrom iritasi usus besar. Tidak hanya itu, sawo mengandung tinggi serat untuk mencegah sembelit.
Menyediakan energi
Fruktosa dan sukrosa yang hadir dalam buah ini berguna sebagai pembangkit tenaga listrik. Bagi ibu hamil yang beraktivitas padat, tak ada salahnya Anda makan buah sawo setiap hari untuk mengisi bahan bakar alami untuk tubuhnya.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
