Kurangi Konsumsi, Ini 5 Jenis Makanan Penyebab Jerawat
Makanan yang dimasak dengan suhu tinggi
Para peneliti telah menemukan bahwa konsumsi makanan yang dimasak pada suhu tinggi dapat menyebabkan penumpukan advanced glication end products, atau AGEs. Kandungan ini perlu diketahui sulit dicerna tubuh dan dapat memicu timbulnya jerawat. AGEs banyak terkandung pada makanan yang digoreng, panggang, direbus, dikukus yang terlalu lama terpapar suhu tinggi.
Daging, ikan, susu, telur
Daging, ikan, susu dan telur punya kandungan vitamin B12 yang baik untuk kesehatan jantung. Namun perlu diketahui, konsumsinya juga tidak berlebihan. Karena fakta terungkap bahwa konsumsi makanan tersebut berlebih bisa memicu timbulnya jerawat.
(Santi Andriani)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
