Kurangi Konsumsi, Ini 5 Jenis Makanan Penyebab Jerawat
Kedelai dan biji wijen dikenal sebagai makanan sehat. Namun perlu diketahui, makanan ini dapat menjadi bencana bagi wanita. Kenapa? Kedelai dan biji wijen mengandung fitoestrogen yang jika berlebihan bisa mengurangi kadar estrogen hingga mengganggu keseimbangan hormon dan memicu timbulnya jerawat.
Bawang putih, bawang merah, produk gandum
Kombinasi makanan FODMAP dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Jika Anda belum tahu apa itu FODMAP, ini merupakan singkatan dari fermentable ogliogsaccharides, disaccharides, monosaccharides dan polyols.
Sebuah studi yang dilakukan Department of Internal Medicine di University of Genoa membuktikan bahwa mereka yang punya jerawat parah setidaknya punya masalah pada usus. Perlu diketahui, makan bawang putih, bawang merah dan produk gandum berlebih dapat memicu gangguan usus dan terbukti gangguan pada usus itu ada keterkaitan dengan jerawat yang timbul.
