4 Makanan Pantang Dikonsumsi Sebelum Tidur

Dinno Baskoro , Jurnalis-Senin, 30 Mei 2016 |16:15 WIB

4 Makanan Pantang Dikonsumsi Sebelum Tidur

Sereal pantang dimakan sebelum tidur (Foto: Cereal)

Dark chocolate

Dark chocolate sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi sebelum tidur. Perlu diketahui, dark chocolate mengandung kafein sekira 12 mg per ons. Jika Anda ingin tidur nyenyak, baiknya hindari makan dark chocolate pada malam hari.

Es krim

Sama halnya seperti sereal. Es krim mengandung banyak gula dan usahakan hindari konsumsi es krim pada malam hari. Es krim juga mengandung lemak yang bisa tertimbun ke dalam tubuh ketika dikonsumsi malam hari.

(Santi Andriani)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.