Bijak Konsumsi Minuman Energi Sesuai Manfaatnya
MINUMAN berenergi sering dikonsumsi orang dengan dosis yang tidak tepat. Apalagi bagi kaum pria, mereka suka minuman ini untuk membangkitkan energi untuk mendukung aktivitasnya yang begitu berat.
Dokter Spesialis Gizi Klinis dr Elvina Karyadi MSc Phd SpGK mengungkapkan, banyak orang tidak tahu tentang manfaat minuman berenergi. Karenanya, saat ini minuman ini tak sekedar untuk mengatasi dehidrasi, tetapi ada pula tambahan modifikasi zat lain di dalam minuman tersebut.
"Minuman berenergi banyak dimodifikasi dengan zat lain. Misalnya ditambah kafein dan ginseng. Jadi, tujuannya bukan sekedar untuk dehidrasi, tapi untuk yang lain," terangnya dalam diskusi membahas 'Manfaat 7 Ion untuk Aktivitas Sehari-hari' di Penang Bistro, kawasan Kebon Sirih, Jakarta Pusat, Selasa (29/3/2016).
Minuman berenergi, menurut dr Elvina, mengandung karbohidrat tinggi sebagai pembangkit daya tahan tubuh. Dengan begitu, semua orang harus cerdas sebelum mengonsumsi minuman berenergi. Karena ada efek samping berbahaya jika minuman ini dikonsumsi dalam waktu yang tidak tepat.
"Penggunaan minuman ini harus diketahui sekali manfaatnya. Kita harus tahu waktu minum yang tepat kapan. Kalau tidak, pasti ada efek samping yang dapat merusak organ tubuh pelan-pelan," tukasnya.
(Helmi Ade Saputra)
